닭가슴살추천.구매의향

2023년  닭가슴살  추천

단백질 대표 식품:닭가슴살

퍽퍽해서 식단하기 힘드셨죠??

더이상 힘들지 않아요.

퍽퍽함도 없고 맛도 정말 좋고 다양하다.

질리지 않게 먹을수 있다.

 

1.하림IFF 닭가슴살 (냉동)

ㅡ육즙은 살리면서 비린맛이 나지 않는것이 특징

(위생적,고기의 잔혈과 혈점을 제거해 비릿맛이 나지 않음)

ㅡ하림HACCP인증

ㅡ간이 되어있지 않은 국내산 기본 닭가슴살

ㅡ간이 되어있는제품은 맛이 좋은 반면 저염으로 조리.

ㅡ한팩에 2kg 닭가슴살,한덩이당 100g~130g

 

★100g당 성분 한눈에 보기

1회 제공량당 단백질 함유량 23.24g ,칼로리 102kcal

최저가◀

하림 IFF 닭가슴살 (냉동)

 

2.맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널

ㅡ저렴한 가격대 

ㅡ분쇄가공육이나, 칼로리가 타 제품보다는 낮은편

ㅡ나트륨이 높은 가공육이기 때문에 시즌에는 권장하지 않지만 닭가스살이 너무 질릴때 섭취하면 좋음.

동그랑땡을 먹는 식감.

 

★100g당 성분 한눈에보기

1회단백질 함유량 22g

나트륨 294mg

 

최저가◀

맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널

3.한끼통살 통살 닭가슴살 10종 혼합(각 2개씩 총20개)

ㅡ육질이 매우 부드럽다.

ㅡ숙성과 스팀 및 진공 기술을 활용 신선함까지 살린 제품.

ㅡ최종 검출기로 확인하여 높은 품질을 유지

ㅡ식약처에서 HACCP인증

ㅡ양념이 매우 훌륭 밥과 함께 먹을수 있다.

 

★100g당 성분 한눈에 보기

1회 제공량 단백질 함유량 최소&최대 19&-24g

skxmfba 300-500mg

최저가◀

[한끼통살 통살/그릴드 BEST 20팩 패키지] 통살 10팩+그릴드 10팩(총20팩)

 

4.바르닭 소스품은 닭가슴살 10종

ㅡHACCP인증

ㅡ발색제 및 산화방지제를 첨가 하지 않고 저온 숙성뒤 스팀으로 조리하여 부드러운 닭가슴살을 맛볼수 있다.

ㅡ다양한 소스로 구성

ㅡ닭가슴살 100g 기준 단백질을 23g섭취할수 있다.

ㅡ전자렌인지 조리시 환경호르몬 걱정없이  식약처에서 MFDS인증 받은 포장재 사용.

ㅡ부드러운 식감

ㅡ너투륨이 높아 주의

 

★100g 당  성분 한눈에 보기

1회 제공량당 단백질 함유량 최소&최대15ㅡ23g

나트륨 최소&최대280-566mg

최저가◀

바르닭 소스품은 닭가슴살 10종

 

5.아임닭 닭가슴살 꼬치형 소시지 스패셜패키지

ㅡ닭가슴살 전문브랜드 아임닭에서 출시한 닭가슴살 소시지

ㅡ편의점 소지시보다 간이 심심한편

ㅡ분쇄육이지만 돈육이 아니라 닭가슴살을 사용

 

★1회분 (70g)당 성분 한눈에 보기

1회 제공량당 단백질 함유량 최소&최대12ㅡ14g

skxmfba 220ㅡ270mg

최저가◀

아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 꼬치형 (냉동)

 

6.미트리 스팀 닭가슴살

ㅡ육즙이 살려 식감이 매우 부드럽다.

ㅡHACCP인증을 받은 국내산 닭고기를 엄선

 

★한눈에 보기

1회 제공량당 단백질 함유량(오리지널)24g

나트륨(오리지널)230mg

 

최저가◀

미트리 스팀 닭가슴살 5종혼합 (각6팩)

 

 

★각자들 맛있는 닭가슴살이 있겠지만 저의 최애를 꼽자면...

한끼통살 통살 닭가슴살을 뽑겠습니다.(각자의 취향 아시죠??)

추천추천 (한끼통살 통살 닭가슴살) 1.떡볶이맛 2.핫양념치킨맛 3.허니소이맛(달달+간장 베이스맛) 4.그릴드 닭가슴살(저크 바베큐) 5.그릴드 닭가슴살(오리지널) ㅡ그릴드 닭가슴살은 그릇이 필요없다. ㅡ그대로 가공없이 컷팅해서 만든 그릴드 닭가슴살 편리하게 먹기 딱 좋다. ㅡ출근길 아침을 못먹을때 ㅡ어느장소든 배고플때 손쉽게 드실수 있다. 가끔씩 맛잇는데 좀 작다는 평도 있습니다. 쿠팡:한끼통살 닭가슴살◀

◆이렇게 먹으면 더욱 맛있어요!레시피 TIP

조리 전 우유에 15분~30분 정도 담궈놓은 후 먹으면 더욱 잡내 없이 깔끔하게 먹을수 있습니다.

구워서 스테이크, 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살 쉐이크등 다양하게 먹을수 있습니다.

 

:현미밥에  떡볶이맛닭가슴살+달걀후라이=든든한 한끼 식사 가능

:통밀또띠아+양상추+토마토슬라이스+핫양념맛닭가슴살+계란후라이

:곤약면이랑 조합해서 허니소이맛닭가슴살과 야채샐러드로 먹으면  찜닭맛을 느낄수 있다.

:떡볶이맛닭가슴살에 물에 데친 어묵이랑 드시것도 추천합니다.

 

◆닭가슴살을 이용한 다이어트 TIP

♥박보람 다이어트

닭가슴살 +토마토 +고구마+야채

(엄청 간단해 보여도 필수 영양소를 잘 채운 구성입니다.)

♥강민경 다이어트

다이어트 쉐이크+닭가슴살+샐러드

(다이어트쉐이크대신 프로틴쉐이크로 대체 가능합니다.)

그중 카카오 잇팅 추천합니다.

한포에 단배질이 약22g

 

카카오 잇팅:아이스 아메리카노2/3+카카오 잇팅1포섞으면 찐한 카페모카 맛(카페인 +단백질)

요거트잇팅:고급스러운 그릭요거트맛, 안에 캐슈넛까지 씹혀서 식감까지 대박.

 

바나나,흰자+노른자,고구마+닭가슴살+채소

 

쿠팡:카카오잇팅◀

칼로비스 잇팅 카카오맛 1BOX (7포) 단백질 21.9g 고함량 체중조절용 단백질 쉐이크

 

※추가적인 다이어트 TIP

	1인용 마녀스프(해독스프)
재료	:계량필수 양배추 토마토1개반(250g) 양파 반개(약60g) 샐러리, 브로콜리 작은거 1개(30g씩) 당근은 반개 미만(약90g) 오래 끊일수 없으므로 최대한 잘게 자른다. 빨리 익는다.특히 당근이랑 샐러드는 잘 안익는다.최대한 작게 자른다.
조리방법	무염버터1/2(포션버터 기준) 소고기 100g을 넣고 살살 볶다가 손질한 야채를 그릇에 다 넣는다. 토마토퓨레,치킨스톡,카레카루 반스푼,월계수잎 넣어주고 1인분 계란1개.마지막으로 바질가루뿌려준다.

 

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